04
Sep-2015

Consejos sobre salud para volar a Tailandia y el Sudeste Asiático

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Consejos sobre salud para volar a Tailandia y el Sudeste Asiático
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Consejos sobre salud para volar a Tailandia y el Sudeste Asiático. Recomendaciones para tener un vuelo más cómodo.

CONSEJOS SOBRE SALUD PARA VOLAR A TAILANDIA 2018

Consejos sobre salud para volar a Tailandia

Si tu idea es volar a Tailandia o te planteas tener que tomar algún vuelo barato en Tailandia siempre es bueno seguir unas pequeñas recomendaciones de salud antes y durante el vuelo.

Los vuelos de largo recorrido son sin duda los que más tenemos que prestar atención pues vamos estar en el avión una buena cantidad de horas. Estos vuelos, especialmente en clase turista suelen ser incómodos o aburridos. Estas molestias o trastornos que podamos sufrir en el vuelo son bastantes leves y común en todos nosotros, de hecho comúnmente están catalogadas como el síndrome de la clase turista. Para ayudaros a evitarlas os dejamos estos pequeños consejos de salud que seguro te ayudaran a llevar mejor el viaje .
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recomendaciones y CONSEJOS SOBRE SALUD PARA VOLAR

  • Si eres de los que sufres molestias en los oídos un buen truco para evitarles es mascar un chicle durante el despegue y el aterrizaje. Si viajas con niños muy pequeños intenta que están con el chupete o si es posible dándoles de mamar.
  • Estírate de vez en cuando y camina un poco por el pasillo del avión. Eso te ayudará a desentumecer y mejorar la circulación de las piernas.
  • Realiza ejercicios con los dedos de los pies, con los tobillos y rodillas girándolas de vez en cuando.
  • Lleva calzado y ropa cómoda, que no te apriete.
  • Bebe mucho agua. Evita las bebidas alcohólicas.
  • Evita tomar posturas incomodas para dormir si tu vuelo es nocturno. Duerme sentado con algún apoyo en el cuello.
  • Si eres propenso a dolores de cabeza tómate algún medicamento antes de volar.
  • No te saltas las comidas, aunque no es bueno comer mucho previamente al vuelo tampoco es bueno no comer nada durante el viaje.
  • Si tienes pensado hacer alguno vuelo en Tailandia muchas de estas recomendación se pueden seguir aplicando. Tailandia posee una red de conexiones aéreas low cost que hacen muchas veces que el avión sea un opción muy práctica durante tu viaje por Tailandia .
  • Recuerda que después de un viaje tan largo es facil tener algo de jet lag a tu llegada a Tailandia.
  • Si necesitas viajar con medicación especial es importante que traigas contigo un certificado médico o una autorización de tu medico. Si puede ser en inglés mucho mejor.

Esperamos que estos consejos sobre salud para volar a Tailandia haga vuestro vuelo más cómodo y sin molestias. Recuerda que si tienes algún tipo de dolencia coronaria o de circulación deberás seguir las recomendaciones de tu doctor o medico..

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